Ialüzüň garramagyna garşy hemişe durmuş endikleri, derini bejermek önümleri we lukmançylyk usullary ýaly dürli taraplary öz içine alýan köptaraply prosesdir. Ine käbir teklipler:
Sagdyn durmuş ýörelgeleri:
Sufficienteterlik uky saklamak, günde azyndan 7-8 sagat ýokary hilli uky, deriniň abatlanmagyna we täzelenmegine kömek edýär.
Deňagramly iýmitleniň we deriniň garramagyny haýallatmak üçin C, E witaminlerine we miweler, gök önümler we hoz ýaly antioksidantlary iýiň.
Yzygiderli maşk etmek gan aýlanyşygyny gowulandyrýar, metabolizmi ösdürýär we derini ýaşlykda saklaýar.
Bagtly keýpiňizi saklaň we stressi azaldyň, sebäbi stres deriniň garramagyny çaltlaşdyryp biler.
Derini bejermegiň dogry ädimleri:
Arassaçylyk: faceüzüňizi gowy arassalamak, hapa we ýag aýyrmak we derini täze saklamak üçin ýumşak arassalaýjy önümleri ulanyň.
Nemlendiriji: Deriňiziň görnüşine laýyk gelýän, derini ýeterlik çyglylyk bilen üpjün edýän we deriniň çeýeligini we ýagtylygyny saklaýan nemlendiriji önümleri saýlaň.
Gün şöhlesi: UV derisine zeper ýetmezligi we deriniň garramagyny haýallatmak üçin her gün gün şöhlesini ulanyň.
Derini garramaga garşy önümleri ulanmak: Garramaga garşy maddalary öz içine alýan derini bejermek önümlerini saýlamak (gialuron turşusy, A witamini, çaý polifenollary, peptidler we ş.m.) deriniň garramagyny haýallaşdyryp biler.
Bulardan başga-da gözellik enjamlaryny bilkastlaýyn ulanýarlar. Mysal üçin, EMS rf ýüz maşynlary derini berkitmekde we götermekde örän täsirli. 2024-nji ýylda derini gyzdyryjy enjam.
Iş wagty: 16-2024-nji maý
