Infragyzyl sauna ýorgan üçin saglyk üçin köp peýdasy bar, horlanmak, myşsalaryň dartylmagyny ýeňilleşdirmek, detoksifikasiýa, metabolizmanyň ýokarlanmagy we güýçli immun ulgamy. Dolandyrylýan, wagtlaýyn yssy bedeniň derlemegine we toksinleriň çykmagyna sebäp bolar. Netijede, bedeniň artykmaç ýagynyň ýitmegi. Iýmit we maşk bilen birlikde infragyzyl sauna ýorgan sagdyn immun ulgamyny we beden agramyny saklap biler. Toksinleriň ýitmegi sagdyn immunitet ulgamyny döredýär we beden ýagynyň ýanmagyny çaltlaşdyrýan metabolizmi güýçlendirip biler. Dynç alyş, ýorgan-düşekde ulanylýan infragyzyl ýylylygyň ýene bir netijesidir. Dolandyryş ýylylygy bedeniň günüň dowamynda çalt we güýçli hereket etmegine mümkinçilik berýän agyry myşsalaryny köşeşdirýär we köşeşdirýär.
Sauna ýorganlaryny ulanmagyň çäreleri
taýýarlyk: Bedeni arassalaň we deriniň arassa bolmagyny üpjün ediň.
Lighteňil, der siňdiriji we dem alýan eşikleri geýiň.
Ulanyş prosesi: Sauna ýorganyny düşekde ýa-da tekiz ýerde ýaýlaň.
Dolandyryjyny açyň we amatly temperatura sazlaň (köplenç 40 ° C bilen 60 ° C arasynda).
Bedeniňiziň rahat we tekiz ýatýandygyna göz ýetirip, sauna ýorganyň üstünde ýatyň.
Sauna ýorganyny başlaň we ulanyş wagtyny şahsy zerurlyklara görä sazlaň. Ilkinji gezek 15 minutdan köp ulanmaly däl we kem-kemden 30 minuda çenli köpeltmek maslahat berilýär.
üns berilmeli meseleler:
Suwsuzlygyň öňüni almak üçin ulanylanda suwy wagtynda dolduryň.
Ahyrynda, ýeriňden turmagyň birden baş aýlanmagynyň öňüni almak üçin ilki otur, soň bolsa ýuwaş-ýuwaşdan dur.
Artykmaç fiziki ýadawlygyň öňüni almak üçin aşa köp ulanmakdan we güýçli maşklardan gaça duruň.
Käbir fiziki ýagdaýlar (göwrelilik, gipertoniýa, ýürek keseli we ş.m.) ulanmazdan ozal lukman bilen maslahatlaşmagy talap edýär.
4 sa Sauna ýorganlary bejermek usullary
Çyglylyk, gemrijiler we hapalanma subutnamalary: Sauna ýorganyň çyglylygyň we hapalanmazlyk üçin gurak we arassa gurşawda saklanmagyny üpjün ediň.
Ygtybarly ammar: Ulanylandan soň önümi ygtybarly ýerde goýuň we içerki zynjyryň ýyrtylmagynyň, deformasiýasynyň ýa-da zaýalanmagynyň öňüni almak üçin agyr zatlary goýmaň.
Iş wagty: Awgust-14-2024
