EMS myşsa tälim guşagy näme?
EMS myşsa tälim guşagy myşsalary höweslendirmek üçin elektrik impulslaryny ulanýan fitnes enjamydyr. Ulanyjylara maşklaryň täsirini simulirlemek arkaly ýagy ýitirmek we bedenini şekillendirmek üçin niýetlenendir. EMS (Elektrik myşsalaryny stimulirlemek) tehnologiýasy pes ýygylykly toklary elektrodlar arkaly myşsalara geçirýär, maşk wagtynda tebigy reaksiýa meňzeş myşsalaryň gysylmagyna sebäp bolýar. Bu passiw maşk usuly, ýokary güýçli maşklary ýerine ýetirip bilmeýän ýa-da maşklaryň täsirini gowulaşdyrmak isleýän adamlar üçin amatlydyr.
Iş prinsipi
EMS süýümli guşak elektrik togy arkaly myşsalary höweslendirýär, olaryň gysylmagyna we gaýtalanmagyna sebäp bolýar, şeýlelik bilen energiýa sarp edýär we ýag ýakýar. Täsir işjeň maşk ýaly möhüm bolmasa-da, uzak wagtlap ulanmak myşsanyň güýjüni we çydamlylygyny ýokarlandyryp biler.
Esasy wezipeler
Fatagy azaltmak we bedeniň emele gelmegi:Garyn myşsalaryny höweslendirip, ýagyň ýygnanmagyny azaltmaga we berk çyzyklary emele getirmäge kömek edýär.
Esasy myşsalary güýçlendiriň:Garyn we bel myşsalaryny güýçlendiriň we ýadro güýjüni ýokarlandyryň.
Myşsa agyrysyny aýyryň:Häzirki gyjyndyrma gan aýlanyşygyny ösdürýär we myşsalaryň ýadawlygyny we agyrysyny aýyrmaga kömek edýär.
Ulanyş teklipleri
Möhüm ulanmak:Her ulanyş wagty gaty uzyn bolmaly däldir, myşsanyň aşa ýadawlygynyň öňüni almak üçin 15-30 minut maslahat berilýär.
Maşk bilen utgaşdyrylan:EMS guşaklary ýagyň ýitmegine kömek edip bilse-de, aerobika maşklary we güýç tälimleri bilen utgaşanda has gowy bolýar.
Howpsuzlyga üns beriň:Ulanylmazdan ozal görkezmeleri okaň, ýürek meýdanynda ýa-da ýaralanan böleklerde ulanmaň, göwreli aýallar we ýürek näsaglary lukmana ýüz tutmalydyrlar.
Gysgaça mazmun
EMS horlanmak guşaklary ýagy ýitirmek we bedeni şekillendirmek üçin kömekçi gurallar hökmünde laýyk gelýär, ýöne işjeň maşklary çalşyp bilmeýär. Sagdyn iýmitlenmek we maşk etmek bilen bilelikde paýhasly ulanmak iň gowy netijeleri gazanyp biler.
Iş wagty: Mart-01-2025
