Gözlegler, aşa gün şöhlesiniň döremeginiň deriniň wagtyndan öň ak tegmillerine we agramyna sebäp bolup biljekdigini görkezdi.Deriniň rak keseli, şonuň üçin aşa täsir etmek bilen hem baglanyşyklydyr.
Gün howpsuzlygy hiç wagt möwsümden çykmaýar.Tomusda-da tomusda, esasanam tomusda günüň goragyny goramak üçin üns beriň.Tomusyň gelmegi, pikniklere, howuza we kenara syýahat üçin wagtyň bu wagtydygyny, gün şöhlelerinde tüpeňdir. Gün şöhlesiniň aşa täsir etmegi, deriniň elastikligini ýitirmek we dikeltmek kynlaşdyrmak kynlaşdyrýar.
Gün şöhlesiniň aşa aşylmagy aşa köp täsir etmek, dermanyň çüýreşme, gödek eksiteler, deriniň sammagy, deriniň sarylaşmagyna we tapawutlanýar.
Gün görünmeýän ultrases ultrases (UV) radiasiýa derimize zeper ýetirýär. UvB we UVB iki görnüşli radiasiýa bar. UVA uzyn tolkun uzynlyklar we UVB towuk tolkun uzynlyklaryndan. UvB radiasiýasy güne urmagyna sebäp bolup biler. Fateöne has uzyn tolkun uzynlygy, sebäbi derä aralaşmaga we has çuňňur derejelerde dokuma zeper ýetirip biler.
Günde gün şöhlesiniň zeperlenmegini azaltmak we garaňkylyga gijikdirmek üçin, gün goragy üçin üns bermelidiris.
Ilki bilen: reducetimesun. Bu döwürde 10-dan 10-dan soň 10-a çenli günden gaça durmaga synanyşyňGünüň ýanýan şöhleleri iň güýçli.
Ikinjiden: Gün şöhlesini ulanyň, şlýapa geýiň we Gün gorag äýnegini geýiň.
Üçünjiden: Seresaplyk bilen geýin. Bedeniňizi goraýan eşikleri geýiň. Daşarda bolmagy meýilleşdirýän bolsaňyz, bedeniňiziň köp bölegini mümkin boldugyça ýapyň.
Gysgaça aýdylanda, Günüň içinde sarp edilen wagty azaltmaga synanyşyň we çykmaly bolsaňyzam, Gün goramagy hasam alyň.
Post wagtyňyz: Maý-09-2023-nji maý
