Geçirilen gözlegler, günüň aşa köp täsir etmeginiň ak tegmilleriň we deriniň wagtyndan öň garramagyna sebäp bolup biljekdigini görkezdi.Deri düwnügi günüň aşa köp düşmegi bilen hem baglanyşyklydyr.
Gün howpsuzlygy hiç wagt möwsümden çykmaýar.Tomusda-da, gyşda-da esasanam tomusda gün goragyna üns beriň.Tomusyň gelmegi piknikleriň, howuza we plýa beachlara syýahat etmegiň we güne ýanýanlaryň köpelmeginiň wagtydygyny aňladýar. Gün şöhlesine aşa köp täsir etmek deriniň elastik süýüm dokumalaryna zeper ýetirip, wagtyň geçmegi bilen elastikligini ýitirip, dikelmegini kynlaşdyryp biler.
Gün şöhlesine aşa köp täsir etmek deriniň çişmegine, gödek gurluşyna, ak tegmillerine, deriniň sarylygyna we reňkli tegmillerine sebäp bolýar.
Gün görünmeýän ultramelewşe (UV) radiasiýasy derimize zeper ýetirýär. UVA we UVB iki görnüşli radiasiýa bar. UVA uzyn tolkun uzynlygy, UVB bolsa tolkun uzynlygydyr. UVB radiasiýasy güne ýanmagyna sebäp bolup biler. Emma tolkun uzynlygy UVA hem howply, sebäbi ol derä aralaşyp, dokumalara has çuňňur zeper ýetirip biler.
Gün şöhlesiniň derä ýetirýän zyýanyny azaltmak we garramagy gijikdirmek üçin gün goragyna üns bermelidiris.
Birinjisi: röwretmektimesun. Bu döwürde irden 10-dan agşam 4-e çenli günüň öňüni almaga synanyşyňgünüň ýanýan şöhleleri iň güýçlidir.
Ikinjisi: Gün şöhlesini dakyň, şlýapa geýiň we güne garşy äýnek dakyň.
Üçünjisi: Seresaplyk bilen geýin. Bedeniňizi goraýan eşik geýiň. Daşarda bolmak isleseňiz, mümkin boldugyça bedeniňizi ýapyň.
Gysgaça aýdanyňda, güne sarp edilen wagty azaltmaga synanyşyň, hatda çykmaly bolsaňyzam, günüň goragy boýunça giňişleýin çäreleri görüň.
Poçta wagty: Maý-09-2023
