Myşsalary güýçlendirýän iýmit Arassa sygyr eti: sygyr eti kreatine, doýgun ýag, B witamini, sink we ş.m. baýdyr. Fitnesden soň doýgun ýagyň dogry kabul edilmegi myşsanyň gormon derejesini ýokarlandyrmaga we myşsalaryň ösmegine kömek eder. Anadyňyzdan çykarmaň, sygyr eti, ýag bar bolsa, ony aýyrmaly. ...
Dowamyny oka