Barlaglar gün şöhlesine aşa köp sezewar bolmagyň ak tegmilleriň döremegine we deriniň wagtyndan öň garramagyna sebäp bolup biljekdigini görkezdi.Deri rak keseliniň döremegi gün şöhlesine aşa köp sezewar bolmak bilen hem baglanyşyklydyr.
Güneş howpsuzlygy hiç haçan möwsümden daşary bolmaýar. Tomusda we gyşda, esasanam tomusda gün şöhlesinden goramaga üns beriň.Tomsuň gelmegi piknikleriň, howuza we kenara syýahatlaryň we gün ýanmalarynyň köpelmeginiň wagtynyň gelendigini aňladýarGün şöhlesine aşa köp sezewar bolmak deriniň elastik süýümli dokumalaryna zyýan ýetirip, wagtyň geçmegi bilen onuň elastikligini ýitirmegine we dikeldilmegini kynlaşdyrmagyna sebäp bolup biler.
Gün şöhlesine aşa köp sezewar bolmak deri çilleriniň, gödek teksturanyň, ak tegmilleriň, deriniň sary reňkiniň we reňksiz tegmilleriň döremegine sebäp bolýar.
Gün şöhleleriniň görünmeýän ultramelewşe (UV) şöhlelenmesi derimize zyýan ýetirýär. UVA we UVB iki görnüşli şöhlelenme bar. UVA uzyn tolkun uzynlyklarydyr, UVB bolsa has uzyn tolkun uzynlyklarydyr. UVB şöhlelenmesi gün ýanmagyna sebäp bolup biler. Emma has uzyn tolkun uzynlygy bolan UVA hem howplydyr, sebäbi ol deri içine aralaşyp, has çuňňur dokumalara zyýan ýetirip biler.
Gün şöhlesiniň deri üçin zyýanyny azaltmak we garramagy gijikdirmek üçin gün şöhlesinden goramaga üns bermelidiris.
Birinji: rbilim bermek twagt sweBu döwürde sagat 10:00 bilen 16:00 aralygynda gün şöhlesinden gaça durmaga synanyşyň.Güniň ýanýan şöhleleri iň güýçlidir.
Ikinji: Güneşden goraýjy krem sürtüň, şlýapa geýiň we güneşden goraýjy äýnek dakynyň.
Üçünji: Üns bilen geýin. Bedeniňizi goraýan geýimleri geýiň. Daşarda bolmagy meýilleşdirýän bolsaňyz, bedeniňiziň mümkin boldugyça köp bölegini örtüň.
Gysgaça aýdylanda, gün şöhlesinde geçirilýän wagty azaltmaga synanyşyň we hatda daşary çykmaly bolsaňyz hem, gün şöhlesinden goramagyň toplumlaýyn çärelerini görüň.
Ýerleşdirilen wagty: 2023-nji ýylyň 9-njy maýy